LES MEILLEURES CORDES À SAUTER DU MARCHÉ

La corde à sauter est une activité à la fois ludique et sportive. Cette discipline présente de nombreux bienfaits. Pour bénéficier de ces avantages, il est primordial de s’équiper du bon matériel. Je pratique régulièrement des exercices avec une corde à sauter pour garder la forme.

exercice corde à sauter

Je vous livre, dans ce guide, ma sélection des meilleurs modèles de corde à sauter du marché. Je vous partage aussi quelques conseils pour vous aider à faire votre choix parmi les nombreuses versions disponibles. 

LE COMPARATIF

Corde à sauter sans fil avec compteur : COMPLET 🏷

La corde à sauter de la marque orkye est un équipement de sport complet. Le kit comprend deux poignées ergonomiques avec des manches antidérapants, présentant des picots en silicone. Un compteur électronique est inséré dans une manette. L’écran LED intégré indique votre poids, un minuteur ajustable entre 1 et 60 minutes, les calories brûlées et le nombre de sauts effectués. L’utilisateur a la possibilité de définir un rappel horaire et un rappel du nombre de tours

Et pour corser l’exercice, le fabricant offre des barres de lestage amovibles à insérer dans les poignées. En outre, les manches renferment des roulements à billes qui optimisent le mouvement et la vitesse de rotation de la corde. Ces pièces évitent l’enroulement et l’emmêlement du câble. 

Les poignées sont livrées avec deux dispositifs différents dont une corde, faite en acier avec revêtement en PVC, de 3 mètres. Les manches sont dotés d’un système permettant d’ajuster la longueur du câble suivant votre morphologie. Cet équipement convient parfaitement pour les hommes, les femmes et les enfants.

Un ensemble cordless (sans corde) est également fourni. Ce pack inclut deux câbles très courts munis d’un poids (boule en acier) à chaque extrémité. Cet équipement vous permet de pratiquer n’importe où et évite le contact douloureux de la corde au niveau des pieds ou des jambes.

J’apprécie particulièrement la grande praticité de cette corde à sauter. Je le conseille vivement pour une pratique sportive régulière. 


Corde à sauter fitness : CLASSIQUE

La corde à sauter Bulkar Speed Jump Rope dispose de poignées en mousse EVA à mémoire de forme, antidérapantes et respirantes. Ces éléments vous garantissent un confort inégalé à toute épreuve. Des roulements à billes sont insérés dans les manches pour vous fournir une expérience idéale. 

Le câble en acier avec revêtement PVC présente une longueur de 2,8 m, ajustable suivant la taille de l’utilisateur. Je vous recommande de couper la longueur supplémentaire. 

Cet équipement fait partie des moins chers que j’ai pu voir sur le marché. Vous pouvez l’emmener avec vous dans tous vos déplacements. Vous ne manquerez, ainsi, aucune occasion pour vous entrainer. 


Corde à sauter Crossfit : HAUT DE GAMME ⭐️

La corde à sauter Brank Sports se compose de 2 poignées en aluminium, alliant parfaitement robustesse et légèreté. Les manches antidérapants et moletés assurent un maintien ferme en toute circonstance et sont équipés de roulements à billes. Des lests, à insérer dans les poignées, sont livrés dans le kit pour intensifier l’exercice. 

Trois câbles de 3,5 m chacune en acier avec gainage en PVC sont également fournis. Le câble noir présente 3 mm de diamètre. Cet outil convient particulièrement pour l’initiation au Double Under Crossfit (DU). Le câble rouge et le câble bleu ont un diamètre de 2,5 mm. Offrant plus de vitesse, ces éléments conviennent davantage pour ceux qui maîtrisent les figures les plus complexes comme les DU. 

Cet équipement est destiné à ceux qui souhaitent pratiquer la discipline à des fins sportives (cardio pour maigrir). Je suggère notamment cette corde à sauter pour le fitness et le crossfit. 

Le fabricant offre, avec le pack, 3 programmes d’entraînement à télécharger gratuitement.


Corde à sauter réglable avec minuteur

Cette corde à sauter se distingue avec sa puce électronique à double sonde intégrée. Ce dispositif électronique fournit davantage de précision sur les données présentées. Le moniteur à affichage LED présente les indices importants : votre poids, une minuterie, le nombre de sauts réalisé et les calories brûlées. 

Des roulements à billes sont également montés dans les manches ergonomiques en mousse anti glissante et à mémoire de forme. 

La corde est fabriquée en fils d’acier et revêtement PVC, et mesure 2,8 mètres. La longueur est réglable grâce à un système d’ajustement intégré au niveau de chaque poignée. Par ailleurs, avec un poids total de 270 grammes, le câble garantit une expérience optimale pour tous les utilisateurs. 

J’octroie une mention spéciale à cette corde à sauter pour sa grande praticité.


MES CONSEILS SUR LA CORDE À SAUTER

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA CORDE À SAUTER ?

La corde à sauter est un exercice physique qui met à grande contribution toutes les parties du corps. Les bras sont sollicités pour faire tourner la corde. Le mouvement ainsi que le poids de l’équipement ont des effets importants sur les membres supérieurs, voire l’ensemble du tronc. Les sauts font travailler toute la partie inférieure du corps. 

bienfaits corde à sauter

Cette discipline s’avère particulièrement efficace si vous souhaitez :

  • brûler un maximum de calories,
  • favoriser les fonctions cardiaques,
  • renforcer les muscles et les os.

Cet exercice physique améliore aussi la concentration et développe des capacités importantes comme l’équilibre, l’adresse et la coordination des mouvements. 

COMMENT RÉGLER UNE CORDE À SAUTER ?

régler corde à sauter

Pour connaître la longueur adéquate de la corde à sauter, plaquez le câble au sol en l’écrasant. Veillez à placer votre pied à mi-longueur puis relevez les poignées vers le haut. Les extrémités doivent arriver à la hauteur de vos épaules.

Vous devez couper la longueur qui dépasse. 


COMMENT CHOISIR UNE CORDE À SAUTER ADAPTÉE À SES BESOINS ?

LONGUEUR DE LA CORDE

La longueur de la corde représente un critère essentiel à considérer impérativement, en premier lieu. Je vous conseille vivement de choisir une corde à sauter doté d’un système de réglage pour la longueur du câble. 

cable corde à sauter

MATÉRIAUX DE FABRICATION

Pour offrir les effets recherchés (travail des muscles et des différentes parties du corps), la corde à sauter doit avoir un certain poids. Cela garantit, par ailleurs, la facilité du mouvement de rotation et une vitesse appropriée. Privilégiez, alors, les matériaux assez volumineux. 

Je vous oriente vers les cordes à sauter faits en acier. Pour des raisons de sécurité, préférez les cordes avec un gainage PVC. Ce matériau ne risque pas de vous écorcher le pied, les jambes ou une autre partie du corps en cas de contact. Les incidents de ce genre se produisent souvent que vous soyez débutant ou expérimenté. 

Les manches doivent, en outre, vous fournir un confort inégalé et assurer un maintien ferme. La mousse à mémoire de forme allie toutes ces caractéristiques. Vous pouvez également trouver des poignées efficaces, conçus suivant des techniques particulières (motifs en relief, picots de silicone).

MÉCANISME

Les cordes à sauter sportives possèdent un mécanisme assez complexe qui offre une grande commodité et une fonctionnalité optimisée. 

Les poignées renferment généralement plusieurs dispositifs spécifiques comme les roulements à billes. Ces éléments garantissent un mouvement et une vitesse de rotation idéals. 

Les modèles les plus récents sont aussi munis de manches intégrant un capteur et un écran LED. Ces équipements disposent de fonctionnalités poussées qui vous permettent d’évaluer et de renforcer vos performances à chaque séance. 

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Passionné depuis plus de 15 ans de loisirs et d'activités de plein air (camping, randonnée, voyage en camping car)

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